Dárkový certifikát
Nevíte, co dát svému partnerovi/ce, kamarádovi/ce nebo kolegovi běžci za dárek?
A co takhle příjemně strávený den nabitý znalostmi, tipy, taháky i humorem s Chi Running master instruktorem #1 v České republice?
*malá ochutnávka toho, co se tam naučí*
-
Rozdíl mezi běžným stylem běhu a mezi uvolněným běžeckým stylem Chi Runningem
-
Jak zvýšit kadenci a rychlost
-
Jak správně dýchat a využít plnou kapacitu plic
-
Jedinečné cviky před i po běhu, která na YouTube jen tak nenajdete
-
Jak eliminovat a zamezit bolestem kolen, kotníků, holení či zad
-
Jak se necítit vyčerpaní po pár kilometrech
-
Filozofie o tom, že při běhání nejde “jen o běhání”
-
Jak na správné držení rukou i náklon
-
Jak mít opět radost z této krásné a zdraví prospěšné aktivity