Video upoutávka cvičebních systémů 3 pramenů.

• Jóga
• 5 Tibeťanů
• Chi Kung (Qi Gong)
• Dechová a meditační cvičení
• Sada cvičení pro dlouhověkost (Longevity)

Výběr nejefektivnějších cvičebních systémů, z různých kultur a tradic, pro dlouhověkost a zdraví.

„Stáváš se tím, co praktikuješ. Praktikuj utrpení a sám budeš trpět. Praktikuj, jak se stát zdravým, a staneš se zdravým. Praktikuj lásku a soucit a staneš se milujícím a soucitným“. Liou Chung-ťie

Čím dál více lidí se snaží uchovat a zlepšit si tělesné zdraví, emoční a duševní pohodu či si aktivně prodloužit délku života. Avšak většina z nich má zároveň málo času, který tomuto úsilí může věnovat.  Pro člověka, snažícího se vyhovět časovým nárokům moderního života, je nesmírně obtížné najít si čas pro jakékoli cvičení a naučit se jej na úrovni, která může mít zdravotní přínos. Během let jsem se naučil mnoho různých cvičebních systémů, které blahodárně působí na zdraví a dlouhověkost. Vybral jsem ty, které jsou nejefektivnější a mají mimořádně silný a pozitivní účinek na naši tělesnou, energetickou a duchovní stránku. číst dále... a přejít na dlouhovekost3prameny.cz