Chi Running - co je to?

Chi Running (čti: či raning) je běh inspirovaný Tai Chi, který vám pomůže pomocí systému cvičení přirozeným způsobem běhat efektivně, lehce, přirozeně a bez zranění. Díky správnému držení těla a pomocí gravitace váš běh dostane úplně jinou dimenzi. Cílem je odnaučit se neefektivní a nepřirozené pohyby při běhu a znovu objevit váš přirozený způsob běhání.


 ChiRunning video: běžný způsob běhání vs. ChiRun...   


                                                                                 

Lehkost

pampeliška

Chi Running je běhání v rovnováze. Spojuje Tai Chi a běh fascinujícím způsobem a umožňuje tak neobyčejně snadný a bezpečný běh bez zranění. Chi Running není jednoduché slovy popsat, ale je lehké ho fyzicky zažít... číst dále

Rychlost

Rychlost Rychlost je při Chi Runningu vedlejším produktem zvyšující se schopnosti běhat efektivně a uvolněně. Běhat rychle je zábava! Paradoxně je pomalé běhání nejlepší způsob, jak se naučit běhat rychle... číst dále                                                                                                                                                             

Přirozenost

Chi Running tě učí, že každý tvůj pohyb začíná ze středu. Je jedno, jestli stojíš, jdeš nebo běžíš - klíčem k tvému přirozenému a správnému držení těla jsou svaly kolem páteře... číst dále

Neomezené množství energie

Dreamstime_xs_23780393 Jste unavení? Díky zraněním, nemocem nebo starým disbalancím? Pomocí správného nastavení pohybového aparátu a energie chi se vaše fyzická zdatnost znovu obnoví. Postupem času, kdy se člověk zlepšuje ve správné technice, se úměrně k tomu snižuje doba regenerace po běhání... číst dále

Mladost a svěžest

Mladost a svěžest Nalezněte stálou rovnováhu. Každý den, krok za krokem - po celý život. Mnoho běžců skončilo s běháním, protože měli pocit, že jejich tělo je opotřebované a běhání je příliš namáhavé, nebo měli problémy s klouby či bolest zad... číst dále