Chi Running - co je to?

Chi Running (čti: či raning) je běh inspirovaný Tai Chi, který vám pomůže pomocí systému cvičení přirozeným způsobem běhat efektivně, lehce, přirozeně a bez zranění. Díky správnému držení těla a pomocí gravitace váš běh dostane úplně jinou dimenzi. Cílem je odnaučit se neefektivní a nepřirozené pohyby při běhu a znovu objevit váš přirozený způsob běhání.

 ChiRunning video: běžný způsob běhání vs. ChiRun...  


                                                                                 

Lehkost

pampeliška.                                                                                                       Chi Running je běhání v rovnováze. Spojuje Tai Chi a běh fascinujícím způsobem a umožňuje tak neobyčejně snadný a bezpečný běh bez zranění. Chi Running není jednoduché slovy popsat, ale je lehké ho fyzicky zažít... číst dále


Rychlost

Rychlost

.                                                                                                       Rychlost je při Chi Runningu vedlejším produktem zvyšující se schopnosti běhat efektivně a uvolněně. Běhat rychle je zábava! Paradoxně je pomalé běhání nejlepší způsob, jak se naučit běhat rychle. Při pomalém běhu se nejlépe naučíte základy Chi Runningu.... číst dále   

.


Přirozenost

-                                                                                                     Chi Running tě učí, že každý tvůj pohyb začíná ze středu. Je jedno, jestli stojíš, jdeš nebo běžíš - klíčem k tvému přirozenému a správnému držení těla jsou svaly kolem páteře... číst dále

.


Neomezené množství energie

Dreamstime_xs_23780393 Jste unavení? Díky zraněním, nemocem nebo starým disbalancím? Pomocí správného nastavení pohybového aparátu a energie chi se vaše fyzická zdatnost znovu obnoví. Postupem času, kdy se člověk zlepšuje ve správné technice, se úměrně k tomu snižuje doba regenerace po běhání... číst dále


Mladost a svěžest

Mladost a svěžest.                                                                                                       Nalezněte stálou rovnováhu. Každý den, krok za krokem - po celý život. Mnoho běžců skončilo s běháním, protože měli pocit, že jejich tělo je opotřebované a běhání je příliš namáhavé, nebo měli problémy s klouby či bolest zad... číst dále